11月，正值秋冬交替，冷空气活动频繁，气温起伏如同“过山车”。这个时期不仅是呼吸道和肠道传染病的高发期，也是心脑血管疾病和一氧化碳中毒的风险期，如何守护您和家人的健康？这份重点防病提示请收好！

　　一、严防呼吸道传染病

　　病毒和细菌在干燥寒冷的空气中更易传播，是时候筑牢你的“呼吸防线”了！

　　【典型症状】：突发高热（39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力，伴有咳嗽、咽痛。

　　【核心预防】：

　　【典型症状】：阵发性、刺激性干咳，后期可有白色或黄色黏痰，发热以中高热为主。

　　【核心预防】：

　　二、警惕肠道传染病

　　“病从口入”不容忽视，把好饮食卫生关是关键。

　　【典型症状】：儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主，可伴有恶心、腹痛、低热。

　　【核心预防】：

　　❌ 及时隔离：患者应居家隔离，症状完全消失后3天再复工/复学。

　　✋ 2. 手足口病

　　【典型症状】：手、足、口腔、臀部等部位出现疱疹或溃疡，可伴有发热。

　　【核心预防】：

　　三、其他健康风险提示

　　❤️ 1. 心脑血管疾病

　　【风险因素】：气温骤变是心梗、中风等疾病的强大诱因。

　　【防护建议】：

　　⚠️ 2. 一氧化碳中毒

　　【风险场景】：冬季使用煤炉、燃气热水器或在车内开空调睡觉时，若通风不良，极易发生。

　　【核心预防】：

　　关注气温变化，适时增减衣物，避免受凉。

　　无论天气多冷，都要保持室内空气流通。

　　均衡饮食，适量运动，保证充足休息，这是增强免疫力的基石。

　　如出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状，应做好防护，及时就医。